Cuidados com a pele no verão
Você sabe quais são os melhores cuidados com a pele no verão? Durante a época mais quente do ano, é natural querer aproveitar os dias mais longos, passear na praia, se bronzear, etc. Porém, tudo isso deve ser feito com o máximo de proteção possível.
O verão potencializa as principais condições para o surgimento de diversos problemas e doenças de pele. Afinal, a radiação solar está mais intensa nesta época do ano. Por conta disso, é hora de aprender os cuidados com a pele no verão e evitar esses males.
Câncer de pele
A exposição prolongada aos raios solares é o principal fator de risco para o câncer de pele. Segundo dados do Instituto Nacional do Câncer (Inca), são 180 mil novos casos no Brasil por ano.
O tipo mais comum é o câncer de pele não melanoma. Apesar de ser menos nocivo e letal, é preciso tomar cuidado para evitá-lo. A seguir trazemos algumas recomendações de cuidados com a pele no verão que ajudam a prevenir do câncer de pele e de outras doenças causadas pela alta exposição ao sol.
Usar protetor solar corretamente
O recomendado é usar filtro solar diariamente, mesmo que você não fará nenhuma atividade ao ar livre. O Fator de Proteção Solar (FPS) deve ser de 30 ou superior e, para que o mesmo tenha boa proteção, o indicado é:
- aplicar o produto em todas as partes do corpo;
- passar o protetor 30 minutos antes da exposição ao sol;
- reaplicar o filtro solar a cada 2-3 horas;
- no final do dia passar loção pós-sol, que ajuda a hidratar e acalmar a pele.
Cuidar da alimentação e da hidratação
No calor, a tendência é perder mais líquidos, principalmente por meio do suor. Dessa forma, as células da pele vão perdendo a hidratação natural, ficando mais ressecadas, escamando e acumulando impurezas.
Portanto, um dos cuidados com a pele no verão diz respeito a hidratação. Tomas bastante água ao longo do dia contribui para deixar as células da pele mais saudáveis. Além disso, sucos de fruta e água de coco são ótimas aliadas.
Em relação aos alimentos, dê preferência para uma comida mais leve e equilibrada, em vez de excesso de carboidratos pesados, gorduras e carnes gordas. Alimentos ricos em carotenoides têm função antioxidante e são ótimos para a pele.
Os principais alimentos ricos em carotenoides:
- cenoura;
- mamão;
- maça;
- abóbora;
- beterraba.
Tratamentos de pele no verão
Muitas pessoas têm dúvidas se podem ou não fazer tratamentos estéticos no verão. Por conta dos raios solares mais fortes, alguns procedimentos estéticos precisam ser evitados para não causar queimaduras e/ou manchas na pele.
O indicado é sempre procurar uma clínica especialista. Somente um cirurgião devidamente capacitado poderá indicar os melhores tratamentos e/ou procedimentos para fazer no verão, é um risco procurar clínicas ou profissionais com procedência duvidosa.
Venha conhecer nossa clínica e conheça mais dos diferenciais da Angio Deluxe!
